Centre thérapeutique Carros
Stage bien-être Nice
La Fabrique De Santé
Stage bien-être Nice
STAGE’
Les journées pluridisciplinaires
Gestion de l’anxiété
Sophrologie
Yoga
Méditation
Massage
Art thérapie
Date à venir
ATELIERS’
Thérapeutiques
Les enfants hypersensibles
approche psyco corporelle pour la gestion des émotions
tarif : 20€
Tous les samedis après-midi
ATELIERS’
– lifting manuel (visage)
– massage Sarasvati (ventre)
initiation
massage
auto-massage
tarif : 50€
dimanche 18 et lundi 26 décembre
ATELIERS’
Gestion du stress Préparation mentale
Yoga
Méditation
Art thérapie
Stage 1 - Date à venir 190€
Nous vous proposons le stage 1 où nous vous ferons vivre différents aspects de votre corporalité pour gérer l’anxiété au quotidien. Par des pratiques renforcées , approfondies et explicitées, nous souhaitons vous communiquer différents outils de libération émotionnelle ou de gestion mentale que vous pourrez réutiliser chez vous.
Le groupe sera de quatre à six personnes afin de permettre un travail thérapeutique durant le stage mais aussi des échanges riches et de la convivialité..
Programme en sophrologie
-Temps de parole et échange en début et fin de séance.
Déroulement et objectifs :
Trois phases pour apprivoiser l’angoisse et se libérer.
Relaxation / Concentration / méditation
1/ Techniques de respiration et de contrôle musculaire pour gérer l’angoisse par la sphère physique.
2/ Techniques de concentration et de suggestion mentale pour gérer l’angoisse par la sphère psychique (émotion, pensée).
3/ Techniques de méditation pour gérer l’angoisse par la sphère des états de consciences modifiés.
« L’ensemble de la corporalité doit-être sollicité, vécu, découvert pour imprimer de nouveaux schémas d’Etre. »
Programme Art thérapie :
-déroulement et objectifs:
Notre art Thérapeute, Anne-Laure Novelli, nous proposera d’explorer nos émotions par les arts du corps, du mouvement et de la vibration, cercle de son…
« Quand le corps se met au service des émotions »
Massage pleine conscience :
Ce massage issu de la psychologie biodynamique me permets, par des micromouvements, de vous plonger dans un état de conscience modifiée et une présence dans votre corps.
Cet état de présence vous permettra d’avancer sur vos problématiques en laissant émerger l’inconscient (cacher dans le corps physique).
Il relance les fonctions naturelles de gestion (digestion) des émotions de nos intestins.
Programme randonnée méditative :
Visualisations loi d'attraction :
Horaires
sophrologie 9h-12h
art thérapie 14h-17h
Le dimanche 30 octobre
sophrologie 9h-12h
ballade méditative 14h-17h
Les repas peuvent être partagés, le cadre naturel permet la détente et le repos, piscine à disposition pour les courageux.
Stage 2 - Date à venir 170€
Le programme est le même hormis la première après-midi où nous vous proposerons un cours de yoga ciblé sur la présence à soi et l’écoute corporelle.
Programme en Yoga :
Pour débuter, Méditation Nidra très profonde pour un lâcher prise du mental.
Des mouvements basés sur des respirations profondes et des vibrations afin de faire circuler le souffle de vie dans votre corps.
La libération de la respiration libère la gestuelle corporelle.Stage bien-être Nice.
Atelier Enfant hypersensible 20€ la séance
Atelier Enfant hypersensible les samedis après-midi de 14h à16h une approche psycho-corporelle pour la gestion des émotions.
Programme : Trouble émotionnel, comportemental, et attentionnel chez l’enfant.
La sophrologie - La méthode - Les principes :
La sophrologie : une thérapie corporelle, mentale, émotionnelle, comportementale et des croyances.
La méthode : découvrir, apprivoiser et stimuler le schéma corporel (corps, mental, émotion, comportement, valeur). Cela va s’articuler autour de la relaxation / méditation / visualisation / et des nouveaux vécus de conscience.
Les principes : Ne jamais s’opposer au corps qui avance à sa façon. Proposer au corps de nouveaux chemins.
Une formule adaptée aux enfants :
Deux actions :
Premier temps : Ecouter, accepter et induire une détente profonde du schéma corporel et notamment de la part la plus en déséquilibre.
Les outils : Respiration contrôlée / contrôle musculaire / méditation sur le schéma corporel.
Deuxième temps : Autosuggestion pour programmer et stimuler les capacités latentes du schéma corporel.
Les outils : hynothérapie par le récit créatif personnel.
Atelier Lifting manuel visage
type KO BI DO 50€
Lifting manuel visage type KO BI DO
initiation
18 décembre 2022
Tarif 50€
horaire: 9h-12h , 13h30 -17h
Programme :
Le massage Kobido est un massage traditionnel Japonais de plus de 5000 ans.
Je vous proposerai d’en parcourir les fondements majeurs dans un petit moment de théorie puis de mise en pratique.
- fondement et entrainement aux manœuvres de détoxification cellulaire avec un effet coup d’éclat immédiat sur la peau et le teint.
- fondement et mise en œuvre du travail d’estompage de la ride.
- mise en évidence des différentes zones travaillées
- si le temps le permet repérage de quelques méridiens responsables de l’élimination des toxines.
- découverte des outils et accessoires de massage : Ridoki et gua-sha ou masser avec les pierres…
Atelier Massage du ventre
sarasvati 50€
Massage du ventre sarasvati
initiation
26 décembre 2022
Tarif 50€
horaire: 9h-12h , 13h30 -17h
Programme :
Le massage Sarasvati est un massage traditionnel Ayurvedique très ancien destiné à améliorer et réguler la digestion de nos aliments mais aussi de nos émotions.
Je vous proposerai d’en parcourir les fondements majeurs dans un petit moment de théorie puis de mise en pratique.
- fondement et entrainement aux manœuvres de détoxification du ventre et des organes par la vibration et le massage.
- harmonisation du buste .
- massage des épaules et travail sur les sorties des énergies viciées par les doigts.
- révision possible de quelques méridiens de la digestion si le temps le permet.
- prière de protection avant et après massage.
- nettoyage énergétique du foie.